suikerklontjes

Goede redenen om met je gezin suikers te minderen

Het is een veel besproken onderwerp, suikers. Vandaag hou ik mij bezig met de vraag: waarom zou je met je gezin minderen met suikers. Korte uitleg bloedsuikerspiegel Ik begin met een kleine uitleg over onze bloedsuikerspiegel. Suiker laten onze bloedsuikerspiegel stijgen. Dat is bekend. Daarnaast is er de Glycemische index (GI), dit geeft de waarde Lees meer overGoede redenen om met je gezin suikers te minderen[…]

Geef de darmflora van je kind een boost

Wat kun je doen om de darmflora van je kind gezond te houden of een oppepper te geven. Die darmflora is het geheel van allemaal bacterien en schimmels in je darmen. Ze spelen een belangrijke rol voor je spijsvertering, immuunsysteem en ze houden ziekteverwekkers op afstand. Hoe zorg je nou voor een goede darmflora? En Lees meer overGeef de darmflora van je kind een boost[…]

water glas

Mijn tips om je kind meer water te laten drinken.

Water drinken is gezond. Dat weten we. Maar kinderen drinken heel graag limonade of ander zoete drankjes. Hoe krijg je je kind nu meer water te laten drinken. Ik geef je tips! Waarom? Eerst maar eens uitleggen waarom. Ben je al overtuigd van (meer) water drinken, sla dit stukje dan even over. Maar water is Lees meer overMijn tips om je kind meer water te laten drinken.[…]