suikerklontjes

Goede redenen om met je gezin suikers te minderen

Het is een veel besproken onderwerp, suikers. Vandaag hou ik mij bezig met de vraag: waarom zou je met je gezin minderen met suikers. Korte uitleg bloedsuikerspiegel Ik begin met een kleine uitleg over onze bloedsuikerspiegel. Suiker laten onze bloedsuikerspiegel stijgen. Dat is bekend. Daarnaast is er de Glycemische index (GI), dit geeft de waarde Lees meer overGoede redenen om met je gezin suikers te minderen[…]

gefrustreerd kind

Is jouw kind gevoelig mét een sterke wil?

Vraag je je wel eens af of jouw kind gevoelig is, omdat hij ook een pittig karakter heeft. Een combinatie die dus echt wel voorkomt. Hij wordt ook wel het ‘strong-willed’ genoemd. Ik ben er sinds kort achter dat ik een strong-willed zoon heb. Ja, een gevoelig mannetje, dat wist ik wel. En soms boos, Lees meer overIs jouw kind gevoelig mét een sterke wil?[…]

Geef de darmflora van je kind een boost

Wat kun je doen om de darmflora van je kind gezond te houden of een oppepper te geven. Die darmflora is het geheel van allemaal bacterien en schimmels in je darmen. Ze spelen een belangrijke rol voor je spijsvertering, immuunsysteem en ze houden ziekteverwekkers op afstand. Hoe zorg je nou voor een goede darmflora? En Lees meer overGeef de darmflora van je kind een boost[…]

water glas

Mijn tips om je kind meer water te laten drinken.

Water drinken is gezond. Dat weten we. Maar kinderen drinken heel graag limonade of ander zoete drankjes. Hoe krijg je je kind nu meer water te laten drinken. Ik geef je tips! Waarom? Eerst maar eens uitleggen waarom. Ben je al overtuigd van (meer) water drinken, sla dit stukje dan even over. Maar water is Lees meer overMijn tips om je kind meer water te laten drinken.[…]

Wat kun je doen voor je kind wat overprikkeld is?

Wat hoor je tegenwoordig toch veel kinderen die overprikkeld zijn. Maar ja, vind je het gek. In deze maatschappij, waar je zo veel keuzes hebt, zo veel prikkels. Hoe vinden we nog rust? Teveel aan prikkels zorgen bij veel kinderen voor een overbelasting. Ze kunnen daardoor minder goed concentreren, of zijn heel druk. Hoe was Lees meer overWat kun je doen voor je kind wat overprikkeld is?[…]